31-05-07

VEKBA schoolfeest Aartrijke 2007

schoolfeest 2007

21:12 Gepost door blogmaster Mister Funny in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Tags: vekba schoolfeest aartrijke 2007 |  Facebook |

Eten om er goed uit te zien !

stella_capelli

Eten om er goed uit te zien!

Hoi meiden!

Een zachte en gave huid, wat denk je dat daar voor nodig is? Heel simpel: gezonde voeding. Al gebruik je de duurste huidverzorgingsproducten, een gezonde huid krijg je vooral door verstandig te eten!

Voor een mooie huid is het aan te raden om regelmatig vis te eten. In vis zitten gezonde vetten die je huid voeden. Ze heten vetzuren, zoals omega-3 en omega-6. Die helpen om puistjes te voorkomen. Vooral zalm, makreel en tonijn bevatten veel van deze gezonde vetten. In gemalen lijnzaad zitten ook omega-3 vetzuren. Je kunt ze net als corn flakes en brinta met melk eten bij het ontbijt en zo een gezonde start maken. Een andere belangrijke voedingsstof is vitamine A. Dat zit vooral in rode, oranje en donkergroene groente zoals wortels, zoete aardappels en broccoli, spinazie en boerenkool. Nog een vitamine die erg goed is voor je huid, is vitamine E. Om daar voldoende van binnen te krijgen moet je bijvoorbeeld hazelnoten en amandelen eten. Die zitten boordevol vitamine E en zijn niet alleen gezond, maar ook heerlijk als tussendoortje.

Gezond en glanzend haar, wie wil dat nou niet? Ook dat bereik je door verstandig te eten. Heeft je moeder sla of witlof op tafel gezet? Schep dan maar flink op. Zuivelproducten zoals melk en yoghurt mogen ook niet ontbreken in je "dieet". En - heel exotisch - verse kokos is ook supergezond "haarvoedsel". Geraspte kokos is heerlijk over salades, stukjes vers fruit en bij de rijsttafel natuurlijk.
Spice Girl! Kruiden heten in het Engels "spices". Echte pittige spice girls eten dus met flink veel kruiden. Een beetje zwarte peper en vooral oosterse kruiden zoals kurkuma en komijn zijn uitstekend voor een gezonde haardos. Je kunt deze kruiden toevoegen aan allerlei gerechten zoals soepen en stoofschotels.

Ook voor mooie nagels moet je voldoende granen, groenten, noten en zaden eten. En drink als het even kan kruidenthee. Er zijn talloze smaken zoals alfalfa, pastinaak, paardenbloem en zuring. Biotine, of vitamine H, is goed voor je haar, je huid en je nagels. Het komt voor in zilvervliesrijst en sojabonen. Een glaasje wortelsap op zijn tijd is ook aan te raden, dat bevat naast caroteen veel calcium!

Tarwekiemen tegen puistjes! Om puistjes zo veel mogelijk te voorkomen kun je een of twee eetlepels tarwekiemen door je eten doen. Yoghurt of kwark met fruit en tarwekiemen is een heerlijke combinatie!

Begin er vandaag nog mee en verzorg je schoonheid door gezond te eten!

20:54 Gepost door blogmaster Mister Funny in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Tags: eten om er goed uit te zien |  Facebook |

K3 in het roze

k3_roze

20:41 Gepost door blogmaster Mister Funny in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Tags: k3 in het roze |  Facebook |

K3 in het wit

k3_wit

20:38 Gepost door blogmaster Mister Funny in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Tags: k3 in het wit |  Facebook |

30-05-07

Octopusplan

agnl

11:25 Gepost door blogmaster Mister Funny in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Tags: octopusplan |  Facebook |

28-05-07

Zoo

Zoo

Ik heb een hamster een hond en een poesje
Twee papegaaien in groen geel en blauw
Ga met m’n goudvissen onder de douche
En zie een leuk knuffeldiertje in jou

En straks als de lichten uitgaan
Fluister ik zachtjes jouw naam
En in m’n droom
Zie ik alles al voor mij

Refrein:
We hebben zeven poesjes veertien vissen
Drie hondjes twee hagedissen
En een hamster met lang golvend haar
Zeven poesjes veertien vissen
Drie hondjes twee hagedissen
En we blijven voorgoed bij elkaar

En met een chimpansee in z’n pyjama
Zitten we elke dag aan het ontbijt
Terwijl mevrouw de giraffe met de lama
Snel naar de bakker om fruittaartjes rijdt

Van mij mag het echt een zoo zijn
Beestjes dat vind ik zo fijn
En ik ben blij
Want ik zie het al voor mij

Refrein 2x

Van mij mag het echt een zoo zijn
Beestjes dat vind ik zo fijn
En ik ben blij
Want ik zie het al voor mij

Refrein 3x

14:40 Gepost door blogmaster Mister Funny in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Tags: zoo |  Facebook |

08-05-07

Smincken

grime

23:58 Gepost door blogmaster Mister Funny in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (0) | Tags: smincken |  Facebook |